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Sommer Hautpflegeroutine

By Juni 15, 2023No Comments

Der Sommer stellt eine Herausforderung für Ihre Hautpflegeroutine dar. Viele Menschen stellen fest, dass eine Routine, die Ihnen im Winter einen strahlenden Teint verleiht, in der Sommersonne übertrieben wirken kann. Schweiß, Zeit im Freien und ausreichender Sonnenschutz mit SPF sind alles wichtige Faktoren, um Ihre Haut den ganzen Sommer über frisch, gesund und hydratisiert zu halten.

Glücklicherweise sind Sie nicht der erste, der sich auf seine Sommer-Hautpflegeroutine vorbereitet, und Sie werden auch nicht der letzte sein. Wir haben alles zusammengestellt, was Sie wissen müssen, um Ihre Hautpflege für den Sommer neu aufzubauen, mit diesen hilfreichen Tipps zur Sommer-Hautpflege.

Waschen Sie Ihr Gesicht zu bestimmten Zeiten am Tag

Überdenken Sie zunächst, wann und wie Sie Ihr Gesicht waschen. Das Waschen des Gesichts ist im Sommer wichtig, aber Sie möchten auch nicht zu oft oder zu grob waschen. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel und priorisieren Sie Zeiten, zu denen Ihr Gesicht und Ihr Hautölprofil am meisten von einer schnellen Reinigung profitieren.

Beste Zeiten zum Waschen des Gesichts im Sommer

  • Waschen Sie als erstes am Morgen.
  • Waschen Sie zwischen Lotion und Sonnenschutz.
  • Waschen Sie sich nach einem schweißtreibenden Abenteuer.
  • Waschen Sie sich vor dem Schlafengehen.

Die meisten Menschen müssen ihr Gesicht nicht viermal am Tag waschen (zweimal ist ideal), aber waschen Sie auf jeden Fall, wann immer Sie das Gefühl haben, dass Ihre Poren durch Talg, Schweiß oder Sonnenschutzmittel gefährdet sind.

Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf und tragen Sie es erneut auf

Sonnenschutzmittel sind ein Muss! Es ist wichtig, die richtige Menge an SPF für die Sonnenintensität in Ihrer Region zu bekommen, um Ihre Haut vor Sonnenbrand zu schützen und das langfristige Risiko von Hautkrebs in der Zukunft zu reduzieren.

Tragen Sie überall Sonnenschutzmittel auf

Tragen Sie zunächst Sonnenschutzmittel auf Ihren gesamten Körper auf. Vergessen Sie nicht den Nacken und die Hände, wo die Sonne leicht durchdringt. Wenn Sie Sandalen tragen, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf die Oberseiten Ihrer Füße und Knöchel auf, es sei denn, Sie möchten das Sandalenabdruck-Design bis in den Spätherbst tragen.

SPF-Feuchtigkeitscreme und Make-up

Was das Sonnenschutzmittel für Ihr Gesicht betrifft, ist die meiste Sonnencreme für den Pool zu schwer oder ölig. Aber keine Sorge. Viele Feuchtigkeitscremes und Make-up-Grundierungen haben einen SPF-Wert, der Ihre kostbaren Wangen, Nase und Augenlider vor dem Verbrennen in der Sommersonne schützt. Suchen Sie nach leichten Sommeroptionen, die sich luftig anfühlen, wenn sie mehrmals täglich aufgetragen werden.

Wählen Sie leichte Hautpflegeprodukte und Kosmetika

Wenn Sie täglich Hautpflegeprodukte oder Make-up tragen, wechseln Sie zu leichten Formeln. Wenn Sie Make-up tragen, reduzieren Sie die Schichten und das Gewicht jeder Schicht. Wenn Sie eine tägliche Feuchtigkeitscreme tragen, suchen Sie nach einer leichteren Formel oder probieren Sie einen feuchtigkeitsspendenden Toner aus.

 

Sanft exfolieren Sie täglich

Das Peeling ist der beste Weg, um unerwünschte Ablagerungen auf Ihrer Haut zu entfernen, und nicht nur in Ihrem Gesicht. Sie können Ihre Poren mit sanftem Peeling täglich oder zumindest ein paar Mal pro Woche von Chlor, Sonnenschutzmittel und Talg befreien. Verwenden Sie ein erfrischendes Epsom-Salz-Peeling, um die Feuchtigkeitsaufnahme Ihres Körpers zu fördern, und Sie werden auch Ihren Zellen helfen, sich in der Sommerhitze hydratisiert zu halten.

Halten Sie sich im Schatten auf

Bleiben Sie während der Hochsommermonate möglichst im Schatten. Minimieren Sie die direkte Sonneneinstrahlung auf Ihre Haut, indem Sie Sonnenschirme, Sonnensegel und schattige Baumkronen nutzen. Wählen Sie immer indirektes Sonnenlicht statt direktes Sonnenlicht. Sie können Ihre Exposition auch minimieren, indem Sie luftige Kleidung tragen, die Ihre Arme und Beine bedeckt, breitkrempige Hüte und Sonnenbrillen, wenn Sie Zeit in direktem Sonnenlicht verbringen müssen.

Genießen Sie nährende Gesichtsmasken an Sommer-Spa-Tagen

Gesichtsmasken sind ein beliebter Tipp für die Sommer-Hautpflege, denn sie sind luxuriös, entspannend und gut für Ihre Haut. Der Sommer ist eine Jahreszeit mit trockenem Wind und noch trockener Klimaanlagenluft. Nehmen Sie sich jedes Wochenende Zeit für einen kleinen Spa-Tag und mischen Sie sich eine Gesichtsmaske. Avocado, Honig, Joghurt, Papaya, Zitrone, Kurkuma – wählen Sie Ihre Lieblingszutaten und lassen Sie Ihr Gesicht Feuchtigkeit und Nährstoffe aufnehmen, um Ihre Sommer-Hautpflegeroutine aufzufrischen.

Feuchtigkeit für Sommertage in der Klimaanlage

Natürlich ist es genauso wichtig, sich um Ihre Haut zu kümmern, wenn Sie den Sommer drinnen verbringen. Während des Sommers läuft die Klimaanlage ständig, was die Luft austrocknet und Ihre Haut austrocknen kann. Auch wenn Sie nicht jeden Tag in die heiße Sonne gehen, vergessen Sie nicht, regelmäßig Feuchtigkeitscreme aufzutragen – und nicht nur auf Ihr Gesicht.

Tragen Sie mindestens einmal am Tag eine leichte Sommerlotion oder einen feuchtigkeitsspendenden Toner auf Ihren gesamten Körper auf, um sicherzustellen, dass Ihre Haut den ganzen Sommer über hydratisiert und gesund bleibt.

Fügen Sie Ihrer Routine Vitamin-C-Serum hinzu

Vitamin C ist etwas, das wir normalerweise mit einem gesunden Immunsystem in Verbindung bringen, aber es ist auch großartig für gesunde Haut. Während des Sommers kann die topische Anwendung von Vitamin C Hyperpigmentierung verhindern: zu viel und auf seltsame Weise bräunen. Vitamin C kann die Produktion von Kollagen fördern und das Erscheinungsbild feiner Linien verbessern, die in der Sommersonne oft deutlicher werden.

Es wird empfohlen, das Vitamin-C-Serum zwischen der Reinigung Ihres Gesichts und dem Auftragen Ihrer ersten Schicht Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Haut das Serum aufnimmt, anstatt auf der falschen Seite Ihrer Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme gefangen zu sein. Ein wenig Vitamin E in Ihrem Serum hilft ebenfalls.

Trinken Sie ausreichend Wasser

Zu guter Letzt vergessen Sie nicht, hydratisiert zu bleiben. Das Wasser, das Sie trinken, verteilt Feuchtigkeit in Zellen im ganzen Körper – einschließlich Ihrer Haut. Trinken Sie während des Sommers ausreichend Wasser, um Ihre Haut feucht und gesund zu halten. Achten Sie darauf, eine Wasserflasche immer bei sich zu tragen und füllen Sie sie mehrmals täglich nach.

Kümmern Sie sich diesen Sommer um Ihre Haut mit einer neuen Sommer-Hautpflegeroutine

Jede Jahreszeit bringt neue Herausforderungen für die Gesundheit mit sich. Mit diesen Tipps zur Sommer-Hautpflege können Sie sicherstellen, dass Sie den ganzen Sommer über einen gesunden Glanz erreichen. Tragen Sie SPF auf, um Sonnenbrände zu vermeiden und Ihr Risiko von Hautkrebs zu reduzieren, bedecken Sie sich und halten Sie sich im Schatten auf, wenn Sie nicht schwimmen, und bleiben Sie bei Sommeraktivitäten hydratisiert. Und vergessen Sie nicht, Ihre Feuchtigkeitscreme und Kosmetika für sommerbereite Produkte umzustellen. Für weitere Tipps für den Sommerkörper lesen Sie unseren Blog mit Sommer-fertigen Tipps.